Lieblingsstrecken von LSF-Mitgliedern

Oldenburg

Stadtnorden

• 10km - Bürgerbusch - Etzhorn
  • Richtig Etzhorn - mal ganz anders.
• 10km - Bürgerbusch in Richtung Osten durch die Stadt

  • Eine schöne Alternative für das Dienstags- oder Donnerstagstraining mit vielen kleinen, auch unbefestigten Wegen.

• 10km - Bürgerbusch - Ofenerdiek - Etzhorn

  • Eine schöne Alternative für das Dienstags- oder Donnerstagstraining in den Osten der Stadt.

• 11km - Bürgerbusch - Pferderunde
  • Die beliebte und nahezu schon legendäre LSF-Trainingsrunde.
• 12km - Runde durch den Nordwesten Oldenburgs
  • Immer wieder schön und oft gelaufen. Von Diedrichsfeld Richtung Norden nach Brokhausen, Ofen, Bloh, an der Uni in Wechloy vorbei und dann wieder zurück. Eine schöne Trainingsrunde!
• 15km - Bürgerbusch - Flötenteich - Kleiner Bornhorster See - Swarte-Moor-See
  • Mehr Seen gehen (fast) nicht.
• 16km - Bürgerbusch - Großer Bornhorster See

  • Immer wieder gerne gelaufen: Die Bornhorster Seen.

• 16km - Loyerberg und Schlosspark Rastede

  • Start und Ziel ist die Schutzhütte in Loy, bei der es auch Parkmöglichkeiten gibt. Die ersten ca. 6 km sowie ca. der letzte
    Kilometer führen über einen Weg, der auch von Reitenden genutzt wird.  Dementsprechend kann er durchaus matschig oder aber sandig sein. Es gibt alternativ auch einen direkten Wanderweg zum Schlosspark. Ansonsten handelt es sich insbesondere bei den Wegen im Schlosspark um gut befestigte Wanderwege.
    Auch bei dieser Strecke gilt: Der Weg ist das Ziel - pass die Strecke so an, dass sie dir gefällt.

• 18km - Von Ohmstede durch die Bornhorster Wiesen

  • Ein Rundkurs von Ohmstede (Parkplatz Döpker) durch die Bornhorster Wiesen.

• 20km - Bürgerbusch - Bornhorster Seen - Etzhorn - Swarte-Moor-See
  • Wie heißt es so schön? Wenn ich einen See seh, brauche ich kein Meer mehr! Den Bürgerbusch (auch liebevoll BB genannt) als Startpunkt zum Großen und kleinen Bornhorster See, zum Swarte-Moor-See und zurück. 20 km durch das schöne nord-östliche Oldenburg.
• 20km - Bürgerbusch und Woldsee
  • Eine Laufstrecke von der Alexanderstraße oder vom Treffpunkt Bürgerbusch (21,2 km) zum und um den Woldsee. Parallel zu Autostraßen nur Bürgerbuschweg (ca. 1 km), Bloher Landstraße (ca. 200m) und Woldlinie (ca. 500 m). Die Strecke ist gut zu laufen, größtenteils abseits von Autostraßen und führt rund um und quer den Wold.
• 20km - Bürgerbusch - Großer Bornhorster See - Wahnbek
  • Eine landschaftlich schöne Strecke vom Bürgerbusch ins Moor (20 km). Teilweise läuft man altbekannte Abschnitte der Etzhorner und Bornhorster Runden, teilweise führt die Strecke auf einsamen Wegen gesäumt mit Gräben und Birken durchs Moor.
• 21.1km - LSF-Halbmarathon - Oktober 2020
• 21.1km - LSF-Halbmarathon - Oktober 2020 (Greif)
  • Bitte unter "Import" die Routen-ID "93714" eingeben.
• 27km - Elsfleth bis Bahnhof Oldenburg

  • Mit dem Zug nach Elsfleth und dann laufend zum Hauptbahnhof in Oldenburg. Im Sommer kann man im Melkhus in Fuchsberg eine schöne Kaffeepause machen.

• 42.2km - LSF-Marathon - Oktober 2020
• 42.2km - LSF-Marathon - Oktober 2020 (Greif)
  • Bitte unter "Import" die Routen-ID "94129" eingeben.

Stadtwesten

• 13km - Kreuz und quer durch den Wold
  • Bei dieser Strecke, die komplett über Wald- Wanderwege verläuft, handelt es sich weniger um eine zwingend einzuhaltene Route, sondern viel mehr um eine Anregung. Im Wold gibt es neben den bekannten Wanderwegen auch unbekanntere Wege und Trails, die darauf warten, entdeckt zu werden. Der Streckenvorschlag kann somit beliebig angepasst, verlängert oder auch gekürzt werden.
• 21.5km - Trail-Lauf Eversten
  • Die Strecke führt über Straßen sowie Wander- und Waldwege durch Wold, Wildenloh sowie Everstenmoor. Die Strecke durch Wildenloh und Everstenmoor geht teilweise über Baumwurzeln etc., sodass die Laufschuhe über ein Mindestmaß an Profil verfügen sollten. Nach einer längeren Regenphase besteht zu dem die Gefahr, dass die Strecken teilweise sehr matschig sein können.
• 22.5km - Rund um Jeddeloh I
  • Start- und Zielpunkt des Rundkurses ist die Grundschule in Jeddeloh I. Die Strecke verläuft durch wunderschöne Birkenalleen, vorbei an Baumschulen und auch zwischen Feldern, auf denen häufig Rehe zu entdecken sind. Gelaufen wird auf unterschiedlichen Belägen: Von Wald- und Schotterwegen bis hin zu Asphaltabschnitten, die Rennrad- und Inlinder-tauglich sind. Wie dem Streckenverlauf zu entnehmen ist, kann der Streckenvorschlag sehr leicht verkürzt werden.
• 32km - Ab "Drögen-Hasen-Weg" rund ums Bad Zwischenahner Meer
  • Dieser Lauf darf eigentlich in keiner Marathonvorbereitung fehlen.

Stadtsüden

• 10km - Wasser Süd
  • Zum Start bietet sich P&R Marschweg beim OLantis an. Von dort geht es entlang der Mühlenhunte zum Sportpark Eversten / Hundsmühler Höhe. Nach einem Schlenker über die Finnbahn führt die Strecke zurück ans Wasser (Hunte und Osternburger-, Küstenkanal). Diese 10 km Runde lässt sich beliebig am Wasser oder durch den Schlossgarten verlängern.
• 13km - Sandkruger Schleife
  • Ab der Waldschule Hatten geht es größtenteils über Waldwege Richtung Barneführer Holz und wieder zurück zur Waldschule.
• 14km - Barneführer Holz
  • Ein Ausflug nach Sandkrug. Start ist bei der Revierförsterei am Barneführerholzweg. Wunderschöne Laufstrecke durch’s Barneführer Holz, bei der ein wenig Orientierungssinn erforderlich ist. Der Lauf führt bis Sandhatten entlang der Fahrradstrecke, dann auf den letzten 4 Kilometern sind auch anspruchsvollere Trailabschnitte dabei! Auf der ganzen Laufstrecke gibt es keinen Autoverkehr und es ist wunderbar ruhig.
• 23km - Hunte und Steile Wand
  • Die Strecke startet beim Kanuanleger in Astrup und führt zunächst an der Hunte entlang. Danach geht es in einem großen Bogen zur Steilen Wand und von dort wieder zurück zur Hunte und zum Kanuanleger. Das Schöne an dieser Strecke ist zum einen, dass bis auf wenige Ausnahmen in der Natur auf Wald- und Wanderwegen gelaufen wird. Zudem ist die Strecke sehr variabel. (Achtung: Überquere die Bahnlinie generell nur dort, wo es erlaubt ist!) Wer lieber eine kürzere Strecke laufen oder gehen möchte, der kann bei ca. KM6.5 bzw. KM11 an einem Parkplatz direkt an der Hunte in der Nähe des Café Sannum parken. Im Barneführer Holz und angrenzenden Waldgebieten gibt es zudem diverse Möglichkeiten, die Strecke zu verlängern oder abzukürzen. Zwischen KM14 und KM15 bietet sich die Möglichkeit, einen kleinen Abstecher zum Juliansee einzubauen. Da der Weg dorthin durch hohes Gras führt, sollten die Beine etc. anschließend auf Zecken untersucht werden.

Stadtosten

• 22km - Wüsting und Hunte
  • Die Strecke beginnt am Ortsausgang Wüsting (wahlweise kann aber auch in der Ortsmitte, z.B. beim NP-Supermarkt begonnen werden) und endet dort auch wieder; sie ist landschaftlich sehr schön und recht abwechslungsreich (Feld und Wiese sowie Wald und ein Stückchen entlang der Huntedeiche); sie führt über befestigte (Asphalt/Beton-) Wege, aber teils auch über unbefestigte Waldwege, Sand- und Schotterstrecken. Festes, profiliertes Lauf-Schuhwerk ist daher ratsam.
• 30km | 33.5km - Tweelbäker See bis Holle
  • Die Strecke führt über Straßen sowie Wander- und Waldwege vom Tweelbäker See über Wüsting, Grummersort, Holle und Blankenburg wieder zurück zum See. Zwischen Holle und Blankenburg verläuft die Strecke größtenteils an der Hunte. Durch eine zusätzliche Runde um den Tweelbäker See kann die Laufstrecke um ca. 3.5km verlängert werden.

Überregional

Kiel

• 11km - Östlich der Kieler Förde
  
  • Auch in Schleswig-Holstein kann man laufen! Hier ein Vorschlag östlich der Kieler Förde. Also, wer mal in Kiel ist, hat hier schon mal einen „Anlaufpunkt“.

Oldenburger Themenläufe

Hundsmühler Turnverein

• 20km - Sporthalle Hundsmühlen bis Achternholt

Laufsportfreunde Oldenburg

• 5km - Bürgerbusch bis Swarte-Moor-See
• 10km - Bürgerbusch in Richtung Neusüdende
• 11km - Bürgerbusch in Richtung Neusüdende
• 15km - Bürgerbusch bis Kleiner Bornhorster See (via Swarte-Moor-See)
• 15km - Bürgerbusch bis Großer Bornhorster See
• 16km - Bürgerbusch bis Großer Bornhorster See (via Swarte-Moor-See)
• 16km - Bürgerbusch bis Kleiner Bornhorster See (via Swarte-Moor-See)
• 16km - Bürgerbusch bis Kleiner Bornhorster See (via Flötenteich)
• 20km - Bürgerbusch bis Großer Bornhorster See
• 20km - Bürgerbusch bis Woldsee
• 23.5km - Bürgerbusch bis Kleiner und Großer Bonrhorster See

LC Wechloy

• 15km - Uni-Campus Wechloy bis Petersfehn II
• 15km - Sporthalle Bloherfelde bis Woldsee

LT Oldenburg-Süd

• 15km - Sportplatz Dwaschweg bis Sandkrug
• 20km - Sportplatz Dwaschweg bis Astrup

LT Rastede

• 20km - Sportplatz Mühlenstraße bis Hahn-Lehmden

LT TuS Eversten

• 12km - Hundsmühler Hohe bis Osternburger Kanal
• 15km - Hundsmühler Höhe bis Wendehafen
• 20km - Hundsmühler Höhe bis Wardenburg

SV Ofenerdiek

• 20km - Lagerstraße bis Haarenniederung

Team Laufrausch

• 12km - Bad Zwischenahner Meer (abweichender Start: Spielbank)