Wintertrainingsplan Swarte Moor online
von Michael Ibelings
Wie in den letzten Jahren, bietet der LSF auch in diesem Winter wieder ein Intervalltraining in Form von Minutenläufen an, um fit in das Frühjahr zu starten. Andreas und Michael haben einen Trainingsplan erstellt, der als Ziel die Wettkämpfe Ende März (10km, Halbmarathon) beinhaltet. Beginnen wollen wir am 04.12.2014, ab 19:00h Treffpunkt Bürgerbusch. Unter der Rubrik Bahntraining findet ihr den Plan bis Ende Februar.