Berichte 2020

16
Nov

Schneller werden durch Intervalltraining, jetzt mal ganz theoretisch

<Sascha J.O.> Hier ein paar allgemeine Tipps zum Intervalltraining vom Sportjournalisten Marco Heibel, so als Novemberlektüre: Ein Intervalltraining erinnert viele Läufer spontan an einen Zahnarztbesuch: Obwohl die positiven Effekte unbestreitbar sind, fällt die Vorfreude minimal aus. Erst wenn alles vorbei ist, fühlt man sich erleichtert – und besser als vorher. Das hat gute Gründe, denn nicht nur die Vorteile eines Zahnarztbesuchs, sondern auch eines Intervalltrainings sind zahlreich.

 

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08
Okt

Über diese Brücke...

<Renke L.>   .... musst Du gehen, quatsch laufen und schon mal gar nicht allein, sondern mit allen Laufhungrigen die für den Köhlbrandbrückenlauf untergebracht werden konnten. 1600 aufgeteilt in zweihunderter Blöcke, die dann von morgens bis zum frühen Nachmittag kontrolliert auf die Strecke geschleust wurden. Innerhalb des Blocks waren wir maskiert, hübsch aufgestellt in abstandsgerechten 2er Reihen und wurden dann paarweise auf die Strecke bugsiert.

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02
Mai

Heike läuft 50

<Robert> Mit dem Zieleinlauf der zweite Etappe des Ossiloop (anners) 2020 hat Heike Greis die magische 50. Etappe in ihrer Ossillop Zeit seit 2011 beenden können. Dafür ein Tusch und viele Glückwünsche für Heike!!

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28
Apr

Erster der ersten Ossiloopetappe

<Sascha> Die erste Etappe des Ossiloops ist absolviert, als einer der Ersten (insgesamt der 38., vom LSF der Erste). Ganz entgegen meiner Natur morgens schon in die Laufschuhe gequält, es ist und bleibt so, morgens laufen ist ätzend. Helena hat mich zudem eine halbe Stunde vor Start nach draußen gestellt, wegen des Ossiloopgefühls. Herrlich, bei 8 Grad halbnackal draußen rumzustehen. Zumindest kein Regen, keine kalter Wind, keine Graupel und ich war professionell mit Ossiloopsack ausgestattet. Fast pünktlich um 08:00 Uhr morgens ging es dann auch los, die ersten Kilometer viel zu schnell angefangen, Klassiker. Zumindest die App funktionierte, auch mit Sperrbildschirm. Die Strecke führte mich in die Einsamkeit, Kontakt vermieden werden, deshalb ja diese virtuellen Laufveranstaltung. In der Gegend wo ich mich rumtrieb war das gar kein Problem, da würde ich um die frühe Zeit normalerweise auch nicht sein.

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04
Apr

Im August 2020 den Kreislauf stärken

Letztes Jahr im August haben Peter Rings und Manfred Lanfermann am "RFF 7.0 Lauf" rund um den Hollener See im schönen Saterland teilgenommen. "RFF" steht dabei für "Run for fun" und "7.0" besagt, dass es die siebte Veranstaltung war. Da dieser Termin wohl noch nicht so richtig beim LSF bekannt ist und der RFF 8.0 am 15. August 2020 stattfindet, folgt nun ein kleiner Werbeblock.

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08
Mär

Starke LSF-Frauen am Start

Beim VfL Oldenburg-Straßenlauf waren bei guten Bedingungen viele LSF´ler unterwegs. Unsere Frauen lieferten wie schon gewohnt ein tolles Mannschaftsergebnis ab.

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29
Jan

Bezirksmeisterschaft 10km VFL Lauf 08.03.20

Wir wollen die Gelegenheit nutzen, um mit einigen Teams bei den Bezirksmeisterschaften, die vor der Haustür im Rahmes des VFL Laufes am 08.03.20 stattfinden, an den Start zu gehen. Einzelstarter sind natürlich auch herzlich eingeladen. Voraussetzung ist jedoch ein gültiger NLV Startpass. Wer also dort starten möchte, bitte zwecks Koordination und Anmeldung bei Michael melden. Die Anmeldung wird dann gesammelt durch den Verein erfolgen.

27
Jan

Landesmeisterschaft 10km 2020 in Uelzen

Wer bei den LM über 10km am 22.03.20 in Uelzen an den Start gehen möchte, bitte beim Wettkampfsportwart melden. Hier ist die Anmeldung bis Anfang März möglich. Teams sind ja auch immer eine gute Gelegenheit, dort etwas mit nach Hause zu nehmen.