Berichte 2014

12
Mär

VfL-Straßenlauf – Was verschwiegen wurde – Drei von vier Titel für die LSF

Von Spielverderbern seitens des VfL Oldenburgs war in der Berichterstattung zum Straßenlauf die Rede. Zu viele Titel blieben demnach im eigenen Verein. Wir können den VfL beruhigen, die entschiedenen Titel, die die Geschlossenheit und den Mannschaftsgeist hervorheben, konnten wir überwiegend für uns entscheiden. Anders als in Vorberichten behauptet, haben die Laufsportfreunde souverän den Titel der teilnehmerstärkste Mannschaft errungen. Leider wird das bei den Läufen wo wir diesen Titel erlangen momentan nicht ausgezeichnet, aber Wadenburg und Barßel kommen! Beeindruckend die Dominanz unserer Läufer bei den Mannschaftswertungen. Gleich drei von vier Wertungen entscheiden wir mit dem ersten Platz für uns. Über 10m Frauen (Sonja, Heide, Melanie), 25km Frauen (Claudia, Heike, Petra) und 25km Herren (Daniel, Axel F., Axel S.) kam keiner an uns vorbei. Die Herren (10km) schrammten (4.Platz) knapp am Treppchen vorbei. Die Titel aus dem letzten Jahr konnten somit eindrucksvoll bestätigt werden. Mit den gemmeinnützigen Werkstätten brachten wir 10 Mannschaften ins Ziel. Die gesamte Auswertung findet ihr unter „wer lief wie“.

09
Mär

Überraschend warme Brise wehte durch die fiese Friesenfriese (Anm.d.Red. Es ist vom Autor selbst die Rede)

1.&3. M30 25km; 1.M40 10km

Bei einem Thema waren sich an diesem Tag alle einig, der 44. VfL-Straßenlauf war (wettermäßig) der schönste. Gefühlte 28 Grad Unterschied zu letztem Jahr, als man noch mit eisigem Wind und Schnee aus allen Richtungen zu kämpfen hatte. Einen so warmen Tag wie am Sonntag hatte Oldenburg diese Jahr noch nicht erlebt. Nicht überrascht, aber doch überfordert waren einige Läufer mit diesen Temperaturen. Gerade auf der langen Distanz, der größten Teil sonnendurchfluteten Strecke, kamen einige bei hohem Tempo an Ihre Grenzen.

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01
Mär

Heike Greis gewinnt offene Kreismeisterschaften im Crosslauf

Bei den am heutigen Samstag in Rastede ausgetragenen offenen Kreismeisterschaften Ammerland-Friesland im Crosslauf konnte Heike Greis den ersten Titelfür dieLaufsportfreunde in der noch jungen Saison 2014 erringen. Sie lies auf der Langstrecke (8700m)nach 41:05min alle Konkurrentinnen hinter sich. Einleicht welliger Parcours rund um den Ellernteich im Schlosspark von Rastede war bei idealen äußeren Bedingungen vier mal zu bewältigen.

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10
Feb

Crosslaufmeisterschaft in Ostercappeln bringt Axel S. erneut einen Podestplatz

Am vergangenen Wochenende fanden in Ostercappeln die Meisterschaft im Crosslauf des NLV + BLV statt. Zahlreiche Oldenburger Läufer nahmen an diesem Event teil, darunter auch Axel Schneider. Er hatte sich gleich für zwei Wettbewerbe gemeldet. Für die Kurz- und Langdistanz. Wie Ulrike Levold beobachtete, lief er auf der kurzen Distanz (3,35km) ein gemütliches Orientierungsrennen und belegte in der AK M50 den vierten Rang. Die Langdistanz von 5,85km nahm er dann ernster und erlief sich dabei den dritten Rang und somit erneut einen Titel bei Niedersächsischen Meisterschaften. Axels Kommentar dazu...

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10
Feb

Runningcup 2014

<Von Daniel Witte> Die neuen Modalitäten des Runningcup treffen auf große Zustimmung. Für den vereinsinternen Runningcup, der ab dem 01.03.2014 startet, haben sich schon 18 Teilnehmer angemeldet. Sicherlich kommen noch viele hinzu. Weitere Meldungen können per Mail (runningcup@lsf-oldenburg.de) oder beim Donnerstagstraining noch bis Ende des Monats erfolgen. Diejenigen, die noch nicht bezahlt haben, bekommen eine Email mit meinen Kontodaten. Bitte überweist das Geld bis Ende Februar. Finden sich noch zwei weiter Teilnehmer, dann werden schon 7 Teilnehmer gewinnen. Weiter Infos unter Veranstaltungen-> Runningcup.

04
Feb

Theoretische Einführung ins Lauf-ABC

Das Grundproblem vieler Läufer ist, dass sie zu eintönig trainieren. Nur zu oft variieren sie lediglich die Streckenlänge, wenn es hoch kommt maximal das Tempo. Neben dem Training der Rumpfmuskulatur sollte das Lauf-ABC (und auch Sprung ABC) das zweite Standbein eines gut trainierten Läufers sein.

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21
Jan

Axel Schneiders Titelhunger ungebrochen

Am vergangenen Sonntag wurden die Crossmeisterschaften Weser-Ems in Delmenhorst ausgetragen. Krumm wie der Parcours waren auch die Streckenlängen von 3750 und 9650 Metern. Alles andere als krumm lief es dabei für unseren Erfolgsgaranten Axel Schneider. Auf gleich beiden Strecken holte er den ersten Platz in der M50. Auf der 3750er-Strecke lief er sogar auf den siebten Gesamtplatz. Als Team konnter er allein leider keinen Titel einfahren, aber er ist ja auch noch nicht zur Größe Hans Sapeis oder Chuck Norris´ aufgestiegen (wird aber nicht ausgeschlossen Anm. d. Red.). Für eine Team hätten sich weitere Laufsportfreunde finden müssen, lediglich zwei zusätzliche flotte Läufer und man wäre weit vorne gelandet. Auch bei den Frauen hätte man mindestens als Team oben mitmischen können. Die nächste Gelgenheit dazu bietet sich am 09.02. in Ostercappeln.

17
Jan

Landesmeisterschaften Cross am 09.02. in Ostercappeln

Am 09.02.14 finden in Ostercappeln die Landesmeisterschaften im Crosslauf statt. Ausschreibung und Altersklassen findet ihr auf der nächsten Seite. Axel Schneider wird voraussichtlich dran teilnehmen. Micha und Sascha in der Überlegungsphase, aber könnte ja als Abwechslung und schnelle Trainingseinheit genutzt werden. Macht meist Spaß, wenn man die Anstrengung ausblenden kann. Als Team ist da auch schon mal ein Überraschungserfolg drin. Weitere Starter würden wir begrüßen. Startgleder von Meisterschaften werden vom Verein übernommen.

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