Neuer Nordic Walking-Kurs ab 16.September

Neuer Nordic Walking-Kurs ab 16.September

Ein neuer Nordic Walking-Kurs findet ab Montag, dem 16.September statt. Treffpunkt ist der Parkplatz an den Bahnschranken Ecke Bahnweg/Bürgerbuschweg. Die Übungseinheit dauert je eine gute Stunde und ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Der Kurs ist auf 5 Kurseinheiten angelegt und findet jeweils montags 18.30 Uhr und samstags 10.30 Uhr bis zum 30.September statt. Eine Voranmeldung ist notwendig. Infos und Anmeldung bei Trainerin Sabine Schenk unter walking@lsf-oldenburg.de oder 0441 27907.

Die Kursgebühren betragen 40 Euro, für LSF-Mitglieder 20 Euro.

Inhalte:Aufwärmen, leichte Gymnastik, Stocktechnik, Walken, Abwärmen.

Jede/r Kursteilnehmer/in sollte am Ende in der Lage sein, mindestens eine Stunde am Stück zu walken (mit oder ohne Stöcke), und die richtige Technik zu beherrschen, um gezielt gelenkschonend walken zu können.