"Ein neuer Nordic Walking-Kurs findet ab Montag, dem 08. April statt. Treffpunkt ist der Parkplatz an den Bahnschranken Ecke Bahnweg/Bürgerbuschweg. Die Übungseinheit dauert je eine gute Stunde und ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Der Kurs ist auf drei Wochen angelegt und findet zweimal pro Woche, jeweils montags 18.30 Uhr und samstags 10.30 Uhr statt. Die Kursgebühren betragen 40 Euro, für LSF-Mitglieder 20 Euro. Eine Voranmeldung ist notwendig.Infos und Anmeldung bei Trainerin Sabine Schenk
Walking@lsf-oldenburg.de Telefon: 0441-27907
Inhalte:
Aufwärmen, leichte Gymnastik, Stocktechnik, Walken, Abwärmen.
Jede/r Kursteilnehmer/in sollte am Ende in der Lage sein, mindestens eine Stunde am Stück zu walken (mit oder ohne Stöcke), und die richtige Technik zu beherrschen, um gezielt gelenkschonend walken zu können. Der Kurs ist auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt. Bisher (13.3.) gibt es vier Anmeldungen."
