Aus 5 mach 10 - Ab 15.02. neuer Laufkurs des LSF - Anmeldung ab sofot offen

Vom 15. Februar bis 13. April 2014 bieten wir wieder einen achtwöchigen Laufkurs „von 5 auf 10 km“ an. Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger, die derzeit ca.30Minuten durchgehend locker joggen können und sich auf den famila-Ausdauerlauf am 13.04.2014 über 10 km in Oldenburg mit dem Ziel „Ankommen“ vorbereiten möchten.

Dabei sollen der Gesundheitssport und der Spaß am Laufen in der Gruppe im Vordergrund stehen. Die Laufgruppe wird einmal wöchentlich jeweils samstags um 14:00 Uhr von unseren lizenzierten C-Trainern Bianca und Christoph betreut. Jeweils dienstags und donnerstags trainieren die Teilnehmer in kleinen Gruppen eigenständig laut Trainingsplan.

Zum Abschluss des Kurses kann das Laufabzeichen des Deutschen Leichtathletikverbandes Stufe 3 (60Minuten) abgelegt werden.

Damit alle Teilnehmer vorab ihre eigene Fitness richtig einschätzen können, findet am Samstag 15.02.2014 um 14:00 Uhr ein kostenloses Probetraining statt.

Treffpunkt ist wie gewohnt der Parkplatz des Großen Bürgerbuschs Ecke Bahnweg / Bürgerbuschweg. Eine Voranmeldung für den Kurs ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl auf 20 Teilnehmer/-innen begrenzt ist. Die Teilnahmegebühr beträgt 35,- €. Anmeldungen bitte mit unserem Anmeldeformular auf der Homepage oder an unseren Breitensportwart Christoph unter christoph.woeste@lsf-oldenburg.de.