Auf herzoglichen Spuren
von Klaus Hempen
<Themenlauf Orga> Am Sonntag, 25. Januar 2026, um 10:00 Uhr lädt der Lauftreff Rastede zum Themenlauf "Auf herzoglichen Spuren" sowie zu Kaffee, Tee und Kuchen im Anschluss ein.
Treffpunkt: Schützenhof Rastede, Mühlenstraße 33.
Folgende Strecken und Paces (Zeit pro Kilometer) sind geplant:
- 5 km Walking
- 5 km Laufen (alle kommen mit)
- 7,5+2,5 km in 7:00 Min./Rm
- 10 km in 6:45 / 6:15 / 5:45 Min./km
- 15 km in 6:15 / 6:00 / 5:30 Min./km
- 20 km in 6:15 / 5:30 / "flott" Min./km
Die Termine der einzelnen Oldenburger Themenläufe können auf der Seite Oldenburger Themenläufe nachgelesen werden. Dort gibt es auch viel Wissenswertes über die Philosophie der Oldenburger Themenläufe zu lesen.